Женщина, которая не ела сахар на протяжении 28-ти лет, выглядит превосходно
Carolyn Hartz отказалась от сахара около 30-ти лет назад, до этого она была заядлой сладкоежкой. И сегодня тело 70-ти летней женщины выглядит на все 35 лет и все это благодаря диете без сахара.
Как призналась сама женщина: «Поначалу это было довольно сложно, так как я не представляла себе жизнь без сахара. Но я верила в то, что важно для меня отказаться от сахара для того, чтобы иметь здоровое и красивое тело».
Как она справилась с этим?
Женщина употребляет белок с каждым приемом пищи, особенно на завтрак. Это и помогает ей приглушить тягу к сладкому. Она также акцентирует внимание на том, что не стоит отказывать себе в любимой еде или напитках, но не употреблять их сверх меры. Ведь всем известно, что процесс переваривания пищи с годами только замедляется.
Вместо сахара женщина использует подсластитель (сахарозаменитель) Xylitol. Это натуральный продукт, который можно найти в ягодах и некоторых овощах. К тому же женщина является основательницей компании, которая занимается производством натуральных заменителей сахара. Поэтому ее тело и здоровый внешний вид может быть отличной рекламой данного продукта.
К тому же женщина уверена, что не только отказ от сахара придаст больше сил и энергии, немаловажным элементом также является здоровый и полноценный сон (как минимум 8 часов в сутки).
Живя в Австралии, Carolyn также наносила ежедневно солнцезащитный крем под макияж и никогда не загорала. Как она говорит: «Я очень осторожно отношусь к воздействию ультрафиолета на кожные покровы. Это мне напоминает злокачественное новообразование на носу, которое мне устранили, когда мне было 30-ть лет».
Что она советует 20-летним и 30-летним людям?
«Будьте счастливы независимо от вашего возраста. Постарайтесь видеть стакан наполовину полным, а день преимущественно солнечным, а не пасмурным». То есть, прежде всего, надо человеку иметь позитивный настрой каждый день.
Поделись с друзьями:238 total views, 1 today
238 total views, 1 today
